Samopouzdanje je mišljenje koje osoba ima o sebi i svojim sposobnostima.
Visoko samopouzdanje motivira ljude i čini ih upornijima. Više ćemo se potruditi ako mislimo da smo sposobni i da ćemo uspjeti. Nisko samopouzdanje često nas ometa da napravimo ono što želimo, jer negativne misli (“ovo je preteško”, “ionako neću uspjeti”) ometaju koncentraciju ili nas navedu da prebrzo odustanemo kad postane teško.
SAMOPOUZDANJE JE NAJLAKŠE STEĆI USPJEŠNIM RJEŠAVANJEM PROBLEMA! Pozitivno iskustvo je puno efikasniji način da steknemo samopouzdanje i promijenimo način razmišljanja nego da sami sebi pokušamo dokazati da negativne misli nisu točne.
ZA POČETAK, postavite si male i lagane ciljeve koje možete odmah obaviti. Pročitajte jednu stranicu knjige, napravite samo 3 čučnja ili pošaljite jednu poruku nekome s kime biste se inače bojali razgovarati (a htjeli biste).
Jednom kad oni postanu lagani, učinite ih postupno (MALO) težima!
Osvrnite se na svaku malu pobjedu i čestitajte samima sebi na koracima koje radite prema životu koji želite. Nije bitan ishod, čestitajte si kad god napravite nešto što ste željeli a mislili ste da će vam biti preteško.
Jedna mala gesta možda vam se čini beznačajno, ali tokom vremena mnogo takvih čini veliku razliku!
Comments